Hoje vamos falar sobre postura sentada! Como se sentar corretamente!
Quando você se senta escorregando na cadeira, em uma postura relaxada, o que acontece com suas curvas fisiológicas é que elas ficam invertidas, o ideal seria que os apoios dos ísquios, estivessem bem próximos ao encosto da cadeira devolvendo as curvaturas fisiológicas da sua coluna. No entanto se você acha necessário, um pouco mais confortável, você pode usar um pequeno travesseiro ou almofada para melhorar o apoio da sua coluna lombar, deixando as curvaturas fisiológicas e a musculatura um pouco mais relaxada. Sentando da maneira correta com a postura correta você evita os desgastes desnecessários da sua coluna.
